Поганий сон породив ожиріння у світових масштабах
Про це повідомляє Sky News.
«Саме неякісний і нетривалий сон, поширений серед жителів індустріально розвинених країн, породжує епідемію ожиріння», - вважають експерти з Університету Каліфорнії.
Таку думку вони оприлюднили після експерименту з 23 добровольцями, активність мозку яких вимірювалася за допомогою МРТ-сканування.
Спочатку мозок просканували після ночі нормального сну, потім - після поганого.
Наступного дня учасникам запропонували обрати на 80 фото порції страв різних розмірів.
Обстеження показало, що після недосипу порушувалася робота ділянок мозку, що відповідають за відчуття голоду і насичення.
Крім того, активізувалася зона, відповідальна за апетит. Тому при недосипанні люди неправильно оцінювали їжу і вибирали калорійні продукти.
