Вода допомагає подолати стрес - Супрун

Про це у своєму пості написала виконувач обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.

"Вода необхідна для життя. Вона переносить поживні речовини, виводить із тіла продукти обміну і змащує суглоби. Зневоднення відчувається як сухість в роті, а також втома, зниження уваги й пам’яті, навіть запаморочення і слабкий головний біль. Достатнє вживання води щодня допомагає подолати хронічну втому, стрес, покращує роботу мозку та всього організму", - зазначила вона.

Супрун нагадала, що вода - безцінний ресурс, доступу до якого нині у світі не мають понад 2 мільярди людей. "Наприклад, доводиться йти за водою десятки кілометрів, залежать від поверхневих вод або ж споживати воду із забруднених джерел", - нагадала в.о. міністра. 

Вона порадила  не марнувати воду, але не забувати пити, адже потреба людини в гідрації залежить від температури й вологості довкола, активності, фізичного стану і споживаної їжі.