Дієтологиня розповіла про користь диких ягід для організму
Про їх користь розповіла на своїй Фейсбук-сторінці дієтологиня Оксана Скиталінська, передає Укрінформ.
За її словами, дикорослі ягоди впливають на когнітивні функції - покращують пам'ять, зменшують нейрозапалення, знижують ризик порушень роботи головного мозку.
Також вони відновлюють структуру ендотелію - внутрішньої вистілки судин, запалення в якій веде до серцево-судинних захворювань. Ягоди мають загальну протизапальну дію, а ще антимутагенну (речовини, що знижують частоту мутацій – ред.).
«Оздоровлюють та омолоджують кишечний мікробіом, сприяють збільшенню та росту корисних бактерій (лакто- та біфідо-, які, в свою чергу, позитивно впливають на роботу всього організму)», - зазначила дієтологиня.
Ще однією позитивною властивістю ягід є покращення роботи судин всіх калібрів та печінки, особливо при ожирінні, порушенні холестеринового обміну.
Фото з відкритих джерел