Як уникнути переохолодження та обмороження: Супрун дала поради

Про це вона написала у Facebook.

"У багатьох українців сьогодні буде справжня боротьба зі снігом. Дуже важливо, щоби долаючи сніг, ви не нашкодили собі! Якщо довго перебуватимете на холоді, пітнітимете та перевтомлюватиметеся - ви можете отримати переохолодження та обмороження", - зазначила Супрун. 

За її словами, є кілька простих та ефективних правил, які в морозну погоду допоможуть уникнути проблем зі здоров'ям та самопочуттям. Зокрема, потрібно пити достатньо рідини та не виходити з дому на голодний шлунок. Також важливо не вживати алкоголь, оскільки він розширює судини, тоді тіло втрачає тепло. Не рекомендовано палити, тому що нікотин у період холоду особливо збільшує ймовірність негативного впливу на організм.

Супрун рекомендує для посилення кровообігу рухати руками та пальцями ніг, однак важливо не перевтомлюватися. Під час роботи на вулиці варто кожні півгодини-годину заходити у тепле приміщення.

В.о. міністра охорони здоров'я додає, що без нагальної потреби не слід виходити з дому, якщо температура повітря нижча мінус 10 градусів.