Три принципи і п'ять правил харчування у спеку
Інфографіка
Укрінформ
У спекотні літні дні організм разом з водою швидко втрачає і життєво необхідні мінерали
Продукти, які містять воду: броколі, полуниця, огірки, капуста, цвітна капуста, селера, редька, помідори, кабачки, кавуни. Багаті на корисні речовини малина, болгарський перець, чорна смородина, спаржа. З рекомендованих рецептів: гаспачо, огірковий суп на кефірі та холодний літній борщ
За матеріалами ЗМІ та спеціалізованих сайтів
